1、在手机上下载好新浪微博后，要对先对其进行一番设置。先在手机主屏上打开设置。
2、一直往下拉，在应用程序中找到微博，当然要点击进去。
3、然后，在下图的界面中，将位置设置成使用期间，将照片设置成读取和写入，将运动与健身以及相机的按钮设置成打开模式。
4、设置完成后，在手机上打开并登录新浪微博。在首页面，点击右下角的我。
5、在我的界面，点击微博运动。
6、进入微博运动后，我们能看到当日已走路的步数、分值以及已消耗多少卡路里的热量。随后，点击下图红色箭头所指的位置。
7、这样，会进入我的运动档案界面。在此界面，可以看到自己已获得的勋章。然后，点击全部勋章。
8、在全部勋章的界面，首先可以看到的是一日达成。每天累计走1000步、10000步、1猱蝰逾鸾5000步等等，可以获得不旎髂坑若同的勋章。第二项是日积月累，也就是说一个月内达到42公里、191公里、360公里等等，可以获得不同的勋章。也就是说，多走路、多跑步，就可以获得勋章。
9、我们继续在此界面往下拉，可以看到还有一个运动达人。这里的勋章是需要进行打卡才能获得的。
10、接下来，我们来看看如何进行打卡。回到微博运动界面，右下角有个打卡的标志，点击进去。
11、然后在打卡社区的界面，点击立即打卡。这里的打卡和普通的签到是不同的，需要上传一劢实醭萱张照片，同时配上一段文字，就打开成功了。
