1、首先说听力，养成听英文歌的好习惯，初步听一些热门歌曲，如果是想从最开始练习的朋友，建议听country music和soul music，他们的语速较慢，一句话能听得比较清楚，反正除了rap其他应该都可以尝试。
2、英文歌最好沉浸式听，一想听歌就听英文缓挣晴皋歌。第二阶段开始尝试听美剧，个人启蒙美剧是GG，看的时候把美剧的字幕蒙住，当然有无字幕趑虎钾缫更好，之所以推荐GG因为里面的演员语速较慢，不像TVD的nina，大爆炸里面吐字很快，而且GG里面的日常用语也很多，可以学到很多东西。
3、选择一段先边听边看，第二遍开始听一句暂停一下，然后把你听到的写下来，这样持续听完一段，然后不要急着对答案，再对着自己写的听一遍，校正，最后对答案。坚持一个月你会发现你听英文的时候脑子里会自动慢速回放听到的每一句话，非常有效果！
4、再说口语，跟着美剧里面的人学说口语这是必须的，如果想学英式口音可以选择英剧，这个过程可以和练臭耔贾谷听力同时进行，每天保证两个小时的集中听写和学习量。在其他时间尝试每次自己心里有想法的时候，用英傥态尬锪语说出来，跟自己对话，不需要找人跟你说，跟自己说就行，哪怕一句OMG都可以，说的时候可以回想美剧里面的男主女主是什么样的语气，然后模仿。
5、这些小习惯坚持21天茧盯璜阝就是一个循环，21天之后你的口语和之前的口语会有很大的变化。之前练习的时候，每天我都会用英文跟自己说话，不会的单词没关系，用你会的表示就行，实在不行，就对自己说whatever，然后有心的话就去查怎么说，不想查也无所谓，整个过程是培养兴趣习惯的过程，切忌逼迫自己！