怀孕初期不能吃什么

时间:2024-10-15 05:00:44

1、虽然说水果的营养价值很高,在平时多吃各式水果都没什么问题,不过怀孕初期要注意不能吃荔枝、桂圆,不是说有害身子,只是会引起便秘,这在怀孕以后是非常痛苦的事情。

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2、不能喝的饮料只要是冷饮都坚决不要碰,还有一些含有兴奋效果的饮料,比如浓茶、咖啡,都不要喝或者少喝。

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3、菠菜蔬菜很多都可以吃,不过菠菜要注意一下吃的量,菠菜一直是补血的代言,但是实际上含铁量并不多,但是却含有大量草酸,会影响钙与锌的吸收,反而不利于胎儿。

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4、山楂怀孕以后大多都喜欢吃点酸酸的东西,山楂也成为许多孕妇首选的食物,不过山楂对于女性子宫来讲是有刺激作用的,要少吃或不吃。

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5、罐头食品罐头食品因为含有一定量的添加剂,有些还含有色素与香精,这对胎儿不利,而且营养价值也不高。

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6、含过多激素的猪肝猪肝这个食材虽然维生素A含量高,但是因为现在的饲养方法中会利用各种催生剂,这种东西吃进体内也会影响到胎儿,所以内脏类都建议不要多吃。

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7、盐从健康角度来说,孕妇每天能摄入的盐量是有限制的,最好不要超过二十克,会加大水肿的程度,而且也有可能引发高血压。怀孕期间高盐食物要避免多吃。

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