小孩子超喜欢的西兰花炒鸡胸肉

时间:2024-11-02 08:48:34

1、准备一份鸡胸肉和一份西兰花;

小孩子超喜欢的西兰花炒鸡胸肉

2、鸡胸肉切成丁,撒些淀粉,搅拌均匀

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3、西兰花掰小朵,用淡盐水浸泡七八分钟,能让西兰花中的小虫子跑出来

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4、将水烧开,倒入几滴油和少许盐,然后将西兰花放入沸水中煮约2分钟,然后取出备用

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5、鸡胸肉冷油下锅,大火快速翻炒至变白

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6、倒入刚刚煮好的西兰花,加入少量的盐,蚝油,生抽

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7、倒入2汤匙水淀粉,快速翻炒

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8、关火出锅~

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