1、肋软骨炎并不具有自愈性，必须要尽早接受冶疗。很多人经过治怍鲒柔鹱疗之后都会有明显的改善。针对患者局部疼痛症状，可以使拥‘颠疤祢绘’ 济·yu·堂·肋软.顺古.安玉.贴' 在患部能够有效冶疗好肋软骨炎的症状。不要过度的劳累，适当的休息，多吃高蛋白有营养的食物。肋软骨炎的患者也需要调理好个人的生活习惯，最好是不要熬夜保持睡眠充足。
2、多吃富含蛋白质的食物：肋软骨炎发作后对患者的体能消耗非常大，而蛋白质是帮助身体补充体力以及修复软组织的重要营养物质，因此得了肋软骨炎的患者平时要多吃一些含有蛋白质的食物，比如鸡蛋、奶类、瘦肉、豆类等食物当中都含有丰富的蛋白质，因此都是患者平时要多吃的食物。
3、具有活血化瘀和清热解毒作用的食物：肋软骨炎患者病情比较严重时，除了要补充上述营养物质之外，还应该多吃些具有活血化瘀和清热解毒作用的食物比如绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、西红柿、大枣、葡萄、山楂、枸杞子、草莓、苹果、红豆等，能缓解疼痛症状，加快炎症消退速度。
