1、首先将鸡翅打一字花刀，西兰花切成小朵。准备好鸡翅，加入两勺蚝油、适量生抽、老抽，拌匀，腌制十五分钟。
2、锅中倒入热水，加一勺盐，水开时下入西兰花，烫熟后，捞出。锅中倒入油，将鸡翅逐稍僚敉视个下入锅中，煎至两面金黄时，倒入腌鸡翅的原汁，再倒入清水，与鸡翅相平为宜，大火烧开后，盖上锅盖，转小火焖十器皆阄诟分钟，焖好后，大火收汁，即可出锅。
3、最后将西兰花摆盘，鸡翅夹入盘中，就可以尽情享用啦。