1、首先，尽量减少出门，不开窗等：主要是减少和室外雾霾的环境接触，能不出门尽量不出门，购买东西尽量网购。也不要计较什么通风掊测汹权换气了，毕竟外面空气比你家里空气要糟糕的多。即便是室内，以为我们的房子不可能做到百分百密封隔绝空气，有条件可以考虑购置空气净化器。
2、其次，必须出去的话，尽量做好防护措施：不出门少出门其实很不现实，毕竟这个社会，要学习，要工作，要生活的话还是必须要出门的。那出门钱就要做好防护工作了，佩戴能防雾霾的口罩或者面罩，面具。尽量穿长袖衣物，戴帽子等减少皮肤的裸露等等。
3、最后，养成良好的习惯：勤洗手洗脸，增加洗澡的频率，从雾霾环境回到家里或者工作单位(学校)后，要马上洗脸，漱口，擦眼睛，有必要的话可以清理鼻腔。平时养成多喝水，多吃蔬菜水果等的好习惯，增加污染物的排泄。
