word中的表格怎么全部根据窗口调整

1、打开word文档，插入一个表格，然后故意把表格拉成不一样宽度的效果。

2、然后选中表格，右键，选择自动调整，选择根据窗口调整表格。

3、发现调整的表格还是不规范，然后右键-选择根据内容调整表格。

4、word表格已经基本规范了，并且宽度相同哦。

5、还有一种功能，也可以用到，右键-平均分布各列选项，发现表格也很整齐的。

6、注意：word中怎么调整行距，在段落中设置。