1、不带手机上床，你的时间由自己掌握，带手机上床，你的时间由手机掌握，如果能从今天开始做到不带手机上床，你就赚到了自律和健康。
2、每天都护肤，从一个女人卸妆后的皮肤状态，可以看到她对待生活的态度，或者做事情的恒力，一个爱自己并秤郓鹜媲且对自己充满信心的女人，会像擦拭精美的瓷器一样，呵护自己的皮肤。
3、健康是人生一切成就的根源，上下班用骑车步行代替乘车，工作间隙站起来活动一下身体，下班后去瑜伽教室，跟着老师上一节瑜伽课，没时间运动的话，迟早要腾出时间去生病。
4、每周一次大扫除，你的居住环境，体现了你的层次，每周一次大扫除，丢掉不需要的物品，才能过有序的人生。
5、每月看一本好书，一本好文字，是我们心灵的面膜，可以让浮躁的心，瞬间安静下来，可以让焦虑的心绪，有了重新出发的动力。
6、坚持一个小爱好，对甜点感兴趣，就去买烤箱买黄油买馅料，对潜水感兴趣，可以趁着假期考个潜水证，对摄影感兴趣，就多出去走走拍拍，挖掘自己的兴趣，日子才会充实又快乐。
