西洋参性味寒凉,具有补气养阴的作用,与人参相比,很少出现上火的情况。那么,西洋参含片怎么吃。
工具/原料
西洋参含片
西洋参含片可以怎么吃
1、直接咀嚼口服,可以早饭前晚饭后口服,每次3~4片。
2、西洋参含片也可以用来炖汤。
3、直接煎煮口服,用开水泡着喝。
平时应该怎么做
1、平时注意休息,避免熬夜,避免劳累,减轻学习生活压力,避免精神紧张,避免焦虑。
2、不要吃辛辣刺激性过大的食物,饮食以清淡营养易消化为主。
3、多参加体育锻炼和户外活动,保证规律的生活习惯。
吃西洋参的注意事项
1、禁忌及凶纶昃喝茶。因茶叶中含有多量的鞣酸,会破坏西洋参中的有效成分,必须在服用西洋参2~3日后才能喝茶,也最好不要喝咖啡,咖啡对西洋参的效果也有一定影响。
2、禁忌24小时内食用萝卜。西洋参属于补气类中药材,而萝卜呢却属于泄气类的中药材,具有正反的效果,一补一泄就达不到补气的功效了,而且还容易造成食物相克中毒
3、西洋参属于凉药,宜补气养阴。若咳即浣臂铛嗽有痰、口水多或有水肿等状态时,就应避免服用西洋参,否则就会加重病情。如果身体并无不适,不宜经常服用西洋参含片。
4、西洋参不利于湿症,服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干,适合服用西洋参,不宜服用人参或红参;而秋、冬季节更适宜服用人参。