1、首先，我们要明确，爱生气的人，往往主观意识特别强，很有自己的想法。
2、第一点就是：转变心态，生气无非就是别人一件事情没有从你自己的心上过，感觉做的不是很好使用生气。
3、遇到这种情况，我们需要转变心态，告诉自己，你能改筐毙险裆变的只有你自己，你不可能强制别人去让别人做到心里你给他设定的样子。
4、第二点：多喝茶，茶水可以让人平静，使人的内心冷却下来，好好思考为什么生气。值不值得生气
5、第三点：多进行自我反思，从自己的身上找问题，去解决自身的主观问题。
6、最后，我们随着年龄的增长，生气会越来越少，经历的多，也就懂得的多，少生气，多微笑。
