1、信息獯骓窑嗔透明我们总以为对方能够明白自己的意思，但其实恰恰相反，很多时候的不理解都是因为自己在传递信息时不明确、不透明，并且高估了对方的理解能力。因为很多时候，我们在面对面的传递信息时，一些表情、动作、语气，都会成为信息传达室的辅助工具，但即使是这样，也会因为自己对对方理解能力的高估，阿楚的信息并不是特别明确、透明，甚至还会留给对方去揣摩的空间，因而收到的结果与预期差距很大，从而导致了不被理解并加剧矛盾。
2、减少误解带来的负面情绪基于信息传达不明确，导致对方并不能按照自己预期收到自己所要传达的信息，这样就会产生误解，从而导致不满情绪以及矛盾冲突，并不断激化。因而要想获得理解，就需要准确与对方的思维对接，而非南辕北辙。
3、避免分心导致理解误判在与对方进行沟通是，务必要确保双方的思维能够沼敫裣秤准确对接，一旦任何一方的思维发生偏离、或是因为外界的影响，不能保持同一水平线上，信息传递就会发生偏离，从而不能准确的收到真实的信息，因而需要在沟通对接时要专心而非分心。
4、不要急于作出判断我们在进行沟通时，总会习惯性地走“认知捷径”，且先入为主的进行判断，而忽略了去静下心来理性分析，甚至是会因为当时的情绪作祟，急于做出判碘钹阏螗断的同时，还不假思索的脱口而出自己的错误理解与错误观点，双方的思维完全不在一条线上，又怎能收获到理解呢？
5、对事不对人当我们在面对某种事物时，总会先入为主的对对方个人展开评价，因为特定事物本身就危及到了自己的价值观与评价，最终导致的结果就是跳出事物本身，对人不对事，而非遵循对事不对人的原则去进行沟通。
6、准确表达，减少累积在传递信息时，不要总是过高的估计对方的理解水平，而是要降低自己对对方理解水平，这样才能让自己提高信息的准确传递，减少对方的误解以及误解的积累，收获更多被理解的可能性。
