1、分析失败的原因：首先我们要看看失败是什么原因造成的，一定要理性的分析，有一些人失败就推卸给别人，说是别人导致的，其实不如分析下自己的原因，看看是否自己也是需要调整的。
2、为防止下次失败制定一些嗓寇狄贾措施：根据步骤一中分析的原因同时结合实际情况看看有哪些经验总结，并制定预防措施，例如：下次在进行事情处理的时候，一定要事先排定好计划。去旅游前，一定要做好攻略等等。
3、想一想不如自己的人：失败并不可怕，可怕的是一蹶不振，那么如何鼓励自己呢？有很多自我调节的办法，例如：多想想那些还不如自己的人，虽然有一些消极，但是我觉得效果还是不错的。
4、学会给失败找借口：失败了为什么一定要坚强的去面对呢？可以试着给失败找找借口，给自己找找开脱的理由，但是一定要鼓励自己，借口虽有，但是下次一定要更加努力，争取做得更好。
5、鼓励自己：记得鼓励自己，因为在我们人生的道路上有太多的失败，一定要学会鼓励自己，激励自己。例如：可以想想年迈的父母，想想嗷嗷待哺的孩子，想想美丽的妻子。
6、看看身边成功的人，像他们学习方法：学会向别人学习，不要闭门造车。有的时候其实你跟成功很近，只是方法不对，所以结果就不对。看看身边成功的人，看看他们的方法，将其中自己觉得优秀的进行归纳总结，进行吸收。
