怎样做面部减皱保健操

时间:2024-10-17 07:02:30

1、放松下巴按摩 洗净双手,将右手食指深入口腔内侧,右手拇指在外侧,揉捏腮部,保持10秒钟。然后二指配合,顺时针旋转划圈。

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2、颈部按摩 嘴角下拉,颈部鼓起或拉紧,保持10秒钟后放松,直到颈部肌肉有疲惫感。

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3、丰满嘴唇 做吹起的动作,将手举到嘴巴前,亲吻手掌,然后手掌离开,再做吹起动作。

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4、嘴角的提升 嘴唇闭合、微笑,嘴角自然向两边后拉,不能借助手,拉不动后慢慢恢复原状。

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5、减少眼角鱼尾皱纹 轻按眼角太阳穴,让眼皮自然下垂,然后收紧眼皮,保持10秒钟再慢慢放松,恢复原样。

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6、上推眉角除皱 闭眼,两个手掌根分别置于眉角,稍微用力上拉;保持10秒钟后,试着皱眉,然后放松。

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