1、首先一定要戴上手套，一般来说在外工作的人都会露出手，但是最好还是戴上手套再工作，这样对于长冻疮的人来说有预防效果。
2、再就是不要因为手冻就直接用开水泡手，这样只会让手的冻疮越来越严重，那么应该先让手部温度得到缓解，再用热水泡更为合适。
3、其次手洗完之后一定要用毛巾或者纸巾擦拭干净，因为手洗完之后，手上残留的水分会随着蒸发来带走手上的水分，这样只会让手干，以至于冻疮越来越严重。
4、再就是洗完手后记得擦上护手霜。护手霜对于治疗冻疮也是有效果的，一定要每次洗完手后擦拭，这样才能保护好手。
5、然后就是买个治疗冻疮的膏药。因为长了冻疮，那么就要用药膏来擦拭，一般在晚上睡觉前擦拭更好。
6、以上就是小编所介绍的如何让冻疮得到有效缓解。很多人都不希望长冻疮，那么就要及时预防和治疗。
