1、大白菜用手撕成段，韭菜洗净晾干
2、剪去虾须，取下虾头备用，从虾背上取下虾线
3、保留原来的水煮彩虹汤
4、葱蒜切碎韭菜洗净彩虹肉
5、加卷心菜，烧开，加虾，烧开
6、加入白糖，盐，鸡粉和白胡椒粉，盖锅盖烧两分钟
7、加入海虹肉，烧两分钟，开锅前撒上韭菜段，盖锅盖焖一分钟，关火即可装盘
8、来碗大米饭吧，连汤带菜，鲜掉下巴??
