1、把握住现在，不要因为一些困扰便放弃自己心中所想，一味的等待，如果你一直在等待，等待着你的亲情、等待着事业、等待着好运。那么，你根本无法把握现在，享受人生。
2、不要求完美，追求完美的人比较容易感到焦虑和沮丧。遇到困难往往会退缩，不敢进取，不能面对挫折。
3、做还是不做，放弃还是坚持，这是一个问题，需要综合的考虑，做可能会遇到无尽的阻碍，放弃可能会留有遗憾，这个世界本来不完美，需要我们自己去衡量。
4、培养乐观的心态和自省的习惯。 面对困难，学着去笑着面对，不要害怕，学会反思，自我省察，从中增长自己的应对困境的经验。
5、学会知足，知足才能常乐，人的欲望没有穷尽，不能满足便难以快乐，节制物质欲望，才会产生快乐
6、学着助人，助人是快乐之本。帮助别人就是帮助自己，使自己从中获得快乐和满足，助人不一定要在物质上帮助，举手之劳或关怀的话语，也能让人快乐。
