1、在洗发之前，先用宽齿梳子将头发倒梳理顺，以减少洗发过程中头发的纠结拉扯。
2、用清水冲洗一次，将附着在头发上的灰尘、污垢冲掉，冲水的动作也可以让洗发精充分地发挥作用。
3、选择洗发水选择适合自己发质且比较温和的孕妇专用洗发水，可以在怀孕前先试用。
4、洗头频率一般一周洗2～3次比较合适。如果在比较热的夏季，最好隔一天洗一次，出汉特别多的话，也可以天天洗。另外，不少地区环境污染严重，下雨时落下的大都是酸雨，如果外出淋到雨了，这时建议洗头。
5、洗头姿势坐在可以让膝盖弯成90°的椅子上，头往前倾，慢慢地清洗，可请准爸爸来帮忙。
6、淋浴时洗头，时间不宜过长，10～20分钟即可，最好头发和身体分开洗，这样不会因为消耗过多的体力而产生倦怠感。
7、洗发的方法首先先倒适量的洗发精在手心，加点水后搓揉出泡沫，再均匀地涂抹在于头发与桌薜兀变头皮上，使其充份发挥作用。切忌直接将洗发水倒在头发上，否则洗发水浓度过高会伤害头皮，导致脱发。一般洗二次。
8、指腹按摩头皮(用依宏氽墓指尖搔抓可能会把头发弄断或刮伤头皮)。按摩后可稍微停留约五分钟的时间，再以温水彻底冲干净，但是不可以用水柱强力冲洗，以免伤害到秀发。
9、洗头水温应在37～40℃，不要过热或过凉，也不宜冷、热水交替洗。
10、湿发的处理使用干发帽为好，切不可湿着头发睡觉，以防感冒。
