1、首先打开电脑，在键盘上找到windows键和R键，同时按住会出现运行指令框。我们在指令框内输入control的指令敲击回车键。
2、敲击回车后会出现控制面板，我们要在控制面板选择“硬件和声音”选项。
3、选择后会进入一个页面，我们要在这个页面找到并点击“电源选项”。
4、在进入电源选项页面后会出现两个选项，“平衡”和“节能”，节能模式适用于晚上。
5、我们要选择的是位于左下角的“个性化”选项，找到并点击“个性化”选项。
6、进入个性化选项后，在中间靠下的位置找到“窗口颜色”选项并点击。
7、进入窗口颜色选项后，会出现许多色块，我们要找到对眼睛有益的绿色，并点击选择，然后点击保存就ok了。
