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医家推荐的饮食妙方——三黑米浆

时间：2026-04-22 13:16:02

1、黑豆浸泡6小时

医家推荐的饮食妙方——三黑米浆

2、黑枣去核

3、将所有食材放入豆浆机中，加适量水，打成米浆

4、可调入蜂蜜或糖

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