1、 练习唱歌的基本功，打开喉咙，吊嗓子。 在早上可以到公园里去练习唱歌的基本功，打开喉咙，吊嗓子。这个有助于提高自己控制气流和声带的能力，可以把喉咙松开，有利于稳定喉头。
2、 提高肺活量，学会和掌握腹部和胸部的呼吸的方法。 在日常生活中，需要通过跑步的练习，提高肺活量。在唱歌时需要控制气流。这要学会和掌握腹部和胸部的呼吸的方法。唱到高音时，可以让气流不一下子跑出，这有利于稳定喉头。
3、 改变不好的唱歌习惯，学会正确唱高音的方法。 在唱歌时，没有老师指点，养成了不利于唱高音的方法，比如喜欢用假声，经常这样，对于连续出现高音的歌曲时，喉头就无法稳定，需要改变不好的唱歌习惯，学会正确唱高音的方法。
4、 学习声乐知识，请专业老师指点，使低音转唱高音时，喉头不往上移动。 在日常生活中，与人说话交谈时，寡蜈亲攻喉头是上下移动的，但是在唱歌时，从低音转唱高音时，喉头就会往上移动。这需要学习声乐知识，请专业老师指点，使低音转唱高音时，喉头不往上移动。通过练习，做到唱歌时，稳定喉头。
5、 唱歌唱到高音时，注意力要集中，要保持吸气状态，感受喉头下降。 在唱上行旋律时，一般情况，随着声音提高，喉头的位置也会提高，通过练习，唱歌唱到高音时，注意力要集中，要保持吸气状态，感受喉头下降。同时要打开喉咙，用气息唱，这样可以在唱歌时，稳定喉头。
6、 学会根据唱歌时，歌曲的风格来掌握喉头的位置，唱高音时稳定喉头。 一般唱歌的唱法有三种，有美声唱法、民族唱法、通俗唱法，不同的唱法对喉头放下来的位置不同，美声偈洲粗荻唱法要求喉头必须放下来，放到最低的位置。民族唱法不用那么低，通俗唱法是根据歌曲来决定喉头的状态。唱高音时，要保持气息通畅，喉头附近的肌肉不要僵硬、紧张。可通过练习，唱歌时松开喉咙。这样就可以做到唱歌时稳定喉头了。
