1、榴莲果中的营养成分是很丰富多彩的,可是榴莲果不适感应多食,吃多了是会造成容易上火的,但是榴莲果吃多了容易上火,能够吃榴莲的白瓤来降火
2、榴莲果汤,把榴莲果里的瓜瓤取下,不必里边的籽,把瓜瓤切割成小块或是条,随后聪艄料姹再把猪排骨劈成一小块,一起放进锅中,放一点盐、酒,拌一下,就可以开枪熬汤了。大约需要火灾煮十五分钟上下,能够开文火爨痂戡秫渐渐地炖了。半小时上下汤就可以上台了。
3、榴莲果芯煲鲫鱼豆腐汤,草鱼温火煎至两侧淡黄,随后与榴莲果芯、姜片一起放入瓦锅内,添加冷水2000ml,火灾煲开后改成慢火煲2钟头,加入适当的食用盐和少量花生油便可。
4、榴莲煲鸡,用榴莲果瓤和榴莲果的仔再加鸡一起煲。