1、首先点击Ctrl+shift+E，保存后备用
2、用Photoshop打开导出的静帧，建立一条50%的竖直参考线
3、打开文字录入工具，选中“居中”选项，然后输入文字并为文字添加效果
4、把视频转换为分行对白字幕（注意字幕txt文件的内容分为迷撞笸痉两个区域：第一个区域，即黄颜色标识的区域，为字幕变量区，用英文填写即可，接下来会用到第二个区域，即绿颜色标识的区域，为字幕的内容区)
5、删掉原来的静帧图层，仅保留文字图层
6、找到并打开软件菜单中的：图像--变量--定义
7、勾选文本替换复选框，名称是“title”，点击界面中的“下一个”按钮
8、点击“导入”按钮，选择字幕文件并勾选下方两个选项，点击确定
9、下拉数据组选项可以浏览每个数据组，有以上的显示，说明字幕导入成功
10、打开文件，点击导出和数据组作为文件
11、保存文件为PSD文件，文件命名规则这里我们保持默认即可，
12、打开预先设置好的输出目录检查
13、回到Premiere中，在项目面板中新建一个素材箱
14、打开该素材箱，空白处右键，调出导入文件框
15、全选文件，然后点击“打开”按钮，导入输出的字幕PSD文件。
16、字幕这样就导入进了素材箱中，选择左下角的列表形式排列
17、按下Ctrl+A全选该素材箱中的字
18、鼠标拖住第一句话，放入需要的视频轨道中，然后根据视频对字幕进行时间线的编辑即可。
