1、核桃仁适当吃点核桃不仅可健脑还可缓解类风湿的症状。
2、大枣能补气益气，养血。
3、桂圆有益气补血的功效，对于类风湿后期血细胞减少，可起补血作用。
4、山药益气补肾，滋阴补肾之功效。
5、黑豆可祛风除痛
