宝宝半岁后，随着身体成长的速度加快，母乳所提供的营养能量密度越来越小，必须开始逐步添加辅食以满足日益增长的营养需求。土豆富含淀粉，还有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素A及B族类维生素。番茄富含多种维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量蛋白质。番茄中的番茄红素，具有很强的抗氧化性，对细胞生长代谢有调控作用。但番茄红素属于脂溶性色素，建议烹饪番茄时加入油脂。
食材
土豆 150g
西红柿 75g
初榨橄榄油 2ml
番茄土豆泥怎么做好吃
1、西红柿顶部用刀划十字，将烧沸的水倒入装有西红柿的碗中，浸没西红柿1分钟；
2、西红柿取出后，从十字切口处轻易撕去外皮，去籽切出果肉；
3、将土豆去皮切成薄片待用；
4、将土豆与西红柿果肉蒸15分钟；
5、蒸好的土豆和西红柿倒入辅食料理机中；用料理机打成细腻光滑的糊状；
6、滴1~2滴橄榄油，拌匀即可。
