1、尽量选择大品牌床垫相信品牌效应的消费者，在选择床垫的时候，尽量选择大品牌的。
2、判断床垫的外观和气味绝大多数床垫用的材料都是乳胶和布，而这些材料的品质有高低。
3、观察床垫内部是否正常床垫直接关系到自己的睡眠健康，因此在选择的时候一定要谨慎。
4、床垫的犰壅嬖玳厚度跟它的承托力没有必然的关系，尤其是弹簧床垫，若弹簧厚度没变，加厚底面垫料，换来的只是较佳的舒适度，而非承托力。一张厚12厘米左右、密度较高的乳胶床垫，加硬木板垫底，所提惚改刮擗供的承托力已经足够，不过乳胶使用日久，表面易硬化，从而减低弹性；要想弹簧床垫耐用，厚12至18厘米的弹簧最为理想。
5、在通常情苄念上妒况下，人选择床时总以为硬的、床垫厚的、弹簧多的对身体有好处，事实并非如此，睡硬床板不一定健康，床垫太硬，虽不致严重影响脊骨健康，但肩膀和臀部受力，让人感觉不舒服。如某些人腰脊痛的话，更不宜睡硬木板床，以免病情恶化，睡床垫比不睡床垫要健康多了。