1、南瓜切去外皮,切小块。
2、蘑菇洗净,切片。
3、中小火,蘑菇煎至两面金黄,盛出备用。
4、留底油,加入南瓜翻炒几下。
5、炒好的南瓜加入碗煲砂锅,加适量开水。
6、盖上盖子,中小火煮熟,南瓜煮软以后,打成泥再倒入砂锅中,加入刚才煮南瓜的水,盐和黑胡椒粉,边搅拌边加热。
7、关火,加入奶油,搅拌均匀,放上蘑菇片装饰即可。
8、饭前来一碗,暖胃和减肥。
1、南瓜切去外皮,切小块。
2、蘑菇洗净,切片。
3、中小火,蘑菇煎至两面金黄,盛出备用。
4、留底油,加入南瓜翻炒几下。
5、炒好的南瓜加入碗煲砂锅,加适量开水。
6、盖上盖子,中小火煮熟,南瓜煮软以后,打成泥再倒入砂锅中,加入刚才煮南瓜的水,盐和黑胡椒粉,边搅拌边加热。
7、关火,加入奶油,搅拌均匀,放上蘑菇片装饰即可。
8、饭前来一碗,暖胃和减肥。