1、第一、感冒以后需要静养，无论感冒的轻重，因为感冒的时候人体开始和病菌对抗，这样很容易产生疲贽弘兑苎劳，如果这时候已经消耗体力的话，那么会加重感冒，就算感冒慢慢的好起来，对身体的伤害也很大。
2、第二、感冒以后会很疲劳，想要睡觉，这是很正常的现象，有的人觉得一直睡觉对身体不好，这是错误的，因为身体的疲劳来自于人体内部对感冒病毒的对抗，所以睡眠这时候是很必要的事情。
3、第三、对于感冒的人来说，不想吃饭是不行的，因为感冒的时候人体的消耗会比较大，要想尽快的感冒好起来，那么就必须要吃一些东西，千万不要因为自己不想吃，而放弃吃东西，这是不对的，必须稍微吃一点。
4、第四、感冒以后的人会身体发热，作为家人最好给感冒的人准备一块毛巾，然后用清水泡一泡，然后要拧到毛巾半干，放在感冒的人的额头部位，或者也可以放在手腕位置，这样可以降低感冒者的不适感。
5、第五、感冒是非常难受的，这点大家都有深切的体会，感冒本身会消耗人体大量的水分，建议大家感冒以后要多喝白开水，建议两小时喝一杯，这样可以增加身体的抵抗力，同时避免出现脱水的情况。
6、第六、感冒本身会降低人的胃口，使人不想吃饭，同时胃口的消化功能会降低，我们可以用大米来煮粥，里面放一些枸杞，大米粥比较容易消化，而且营养比较丰富，可以很好的补充人体的能量。
7、第七、感冒的病症可大可小，感冒的时候要及时的测量自己的体温，如果觉得提问比较高的话，那么就要尽快的去医院进行治疗，千万不要拖延时间，这样会加重自己的病情，最后祝大家身体健康。
