怀孕了，是一件非常值谀薜频扰得期待和高兴的事情，但伴随着喜悦而来的，还有漂亮孕妈们的生理、和心理的变化，有时候因为没有做好必要的准备，还会产生一些不良的影响，比如说会产生不良的情绪、抑郁症等等，下面我们就来详细的了解一下孕妈会出现的生理和心理变化。
生理变化：
乳房的变化。乳房也在迅速的发展，现在它已做好了哺乳的一切准备。孕妇体内的催乳素（一种雌性激素）的作用下，在生产后第3天就可以给胎儿喂奶。
骨盆的变化。骨盆的各个关节在不断松弛。这样，在生产时骨盆可以拉宽好几个厘米，使胎儿能顺利地降临人世。
子宫的变化。这个月孕妇已近临产，胎儿顺着骨盆口下降，子宫底的位置也跟着回落，胃和心脏所受的压迫减小，食欲会有所增加，由于腹部压力减弱，呼吸也比上个月容易了。但是，由于子宫对膀胱和直肠的压力增加，因此排尿次数会增加，而且容易出现便秘。
阴道的变化。这时孕妇的阴道纤维也会变长，同时，阴道分泌物也会增加，以便胎儿顺利地通过。
心理变化
随着胎儿一天天临近生产，孕妇的身心负担越来越重。孕妇在期待孩子出生的同时，会担心分娩是否疼痛、选择顺产还是剖宫产、孩子生下是否健康等问题。心理压力非常之大
而这种紧张的心理负担以及情绪的紧绷，如不加以及时疏导，就会产生忧郁的心理障碍。这时，预防忧郁的心理就显得尤为重要。
温馨小贴士：
当孕妇在孕末期出现忧郁心理时，丈夫、家人及孕妇本人要有足够的认识，尽量早做心理准备，主动排遣忧郁情绪。尽量打消孕妇不必要的担心，让孕妇消除对分娩的恐惧和紧张。只要丈夫和妻子共同努力，克服不利于分娩的恶劣情绪，就一定能平安度过分娩的关口，迎来健康、可爱、聪明宝宝的诞生。