第一，快乐是量重要的。癫痫病的发作通常都是在心情极度忧伤、悲观的情况下发生的，这和消极的心理刺激是有很大关系的。第二，及时排解自己的心理压力和不开心。治疗癫痛病的最好的方法就是及早预防，而预防就要从排解自己的压力和不开心做起，及时找人倾诉或者想尽其他的办法，让这些危险的诱因早早地远离我们。第三，增强自己的承受能力。要想减少癫痫病的发作，我们就要锻炼自己的承受能力，不管事情是好还是坏，都要学会冷静地对待，冷静地承受，切不可大喜大悲。
如何针对不同人群预防癫痫病？
1、对于儿童第一、避免颅内感染，脑外伤，小儿高热惊厥，也可以预防儿童癫痫病，因此要积极预防及治疗引起癫痫病。消除癫痫病症状发作的诱因，给患者创造良好的生活环境，使患荨层吒椋者养成良好的生活习惯，避免情绪激动，精神紧张，过度劳累，特殊的理化刺激等。第二、要预防癫痫，首先应该避免一个必然的因素，癫痫病因之一遗传性。第三、预防癫痫与孕妇的产前、分娩、产后因素有关。因此孕妇应进行详细地产前诊断和新生儿期筛查，对一些能引起智力低下和癫痫的严重遗传性疾病，或者患某种遗传性疾病伴发癫痫的胎儿，可以决定终止妊娠的必要性，这样就可以减少这类癫痫的发生。
2、对于老年人在预防老人癫痫方面饮食是为最主要。合理的膳食对于人体的健康是不言而喻的，尤其是对于癫痫治疗，合理的膳食可以补充患者本身所缺乏的各种营养，调整营养达到平衡，而且，很多抗癫痫药物还会影响患者的某些营养缺乏和代谢障碍，所以，在日常的饮食上，多多食用绿色水果和蔬菜，多多喝水，多多食用粗粮等，都可以适当的抵消抗癫痫药物给患者带来的副作用。而作为老年癫痫病人，不挑食不偏食，全面均衡的吸收营养，都是十分必要的。
不同人群癫痫病的原因有哪些？
1、针对儿童1、脑外伤是引起癫痫的常见原因，但平时摔跤碰了头皮或夜晚从床上掉下来并不会引起小儿继发性癫痫发作。一般指的是较严重的外伤，损伤程度越重发生小儿继发性癫痫的可能性就越大。外伤后昏迷时间的长短，与小儿继发性癫痫发生率没有一定关系，开放性颅脑损伤比闭合性损伤发生机会要多。如脑外伤合并脑血管病8、颅内出血、颅骨凹陷骨折，发生该病症的机会就更大些。2、 出生后各种脑炎、脑膜炎虽然在急性期治疗痊愈后，过了一段时间，也有可能出现癫痫发作。脑部寄生虫病如脑囊虫病，脑型肺吸虫病，脑型血吸虫病都可以引起小儿继发性癫痫;由于食用了没有充分煮熟的受绦虫卵污染的猪肉，蔬菜或食物，囊尾蚴寄生在脑内，产生小儿继发性癫痫。3、小儿出生时各种产伤、严重窒息、颅内出血、产钳助产都有可能造成大脑损伤以致后来发生小儿继发性癫痫。4、先天性疾病：可由于一些先天性遗传病所引起。如胃癌8、脑面血管瘤、神经纤维瘤病等，在脑子里有病变可以引起癫痫发作。这几种病往往在皮肤有异常的色素斑或血管瘤。5、母亲在妊娠期间，尤其是妊娠早期感染风疹、巨细胞病毒，疱疹病毒，或其他细菌感染，胎儿在宫内受到影响;孕妇接触大量放射线照射或中毒也能使胎儿神经系统发育异常。如脑回畸形、胼胝体缺如、灰质异位等，造成小儿继发性癫痫。
2、针对老年人1、颅内漆骜都剡肿瘤。在50～60岁以后开始发作的癫痫中，除外伤外，小脑幕上肿瘤也是最常见的病因之一，尤其是生长较慢的肿瘤，如胶质瘤、星形细胞瘤、脑膜瘤等;此外，其他部位肿瘤，形成转移性脑肿瘤也是老年人癫痫发作的原因，其患病率高于年轻人。有时癫痫发作是肿瘤的首发症状，应当引起重视。 2、代谢紊乱。在中老年人中，胰岛细胞瘤产生的低血糖有时长期以癫痫为主要表现。严重的电解质紊乱、水中毒均可诱发癫痫发作。 3、中毒。铅急性中毒性脑病常有癫痫性发作，痊愈后癫痫可能长期存在。此外，氨茶碱、异烟肼中毒也可引起癫痫发作。 4、脑变性疾病。大脑变性疾病如Pick病和阿尔茨海默氏病为老年前期痴呆的原因，其病理变化为脑萎缩，可伴癫痫发作。 5、脑血管疾病。无论急性或慢性脑血管病均可伴发癫痫。大约5%脑卒中在病后一年前后开始发生癫痫。据统计，脑血管病，包括脑出血、脑梗塞、高血压脑病及脉管炎等引起的癫痫发作可能占老年人癫痫发作的30%～80%。 6、脑部感染。在各种脑炎、脑膜炎及脑脓肿的急性期，因充血、水肿、毒素和渗出的刺激，均可引起癫痫发作。痊愈以后，疤痕和粘连可成为发生癫痫的原因。
