1、准备食材
2、大米浸泡洗净;
3、玉米粒提前一晚浸泡;
4、西蓝花焯水几十秒;
5、奶锅加入足够多的清水,放入玉米粒煮十几分钟;
6、再加入大米继续煮至大米、玉米粒完全熟烂;
7、西蓝花切碎,虾仁切碎;
8、米类煮至完全熟透,放入西蓝花、虾仁煮开即可;
9、好喝又营养。
1、准备食材
2、大米浸泡洗净;
3、玉米粒提前一晚浸泡;
4、西蓝花焯水几十秒;
5、奶锅加入足够多的清水,放入玉米粒煮十几分钟;
6、再加入大米继续煮至大米、玉米粒完全熟烂;
7、西蓝花切碎,虾仁切碎;
8、米类煮至完全熟透,放入西蓝花、虾仁煮开即可;
9、好喝又营养。