1、不要熬夜现在，年轻人熬夜已经成为一种习惯，但我们必须重视熬夜的危害，这不仅会影响我们身体的排毒功能，导致身体无法正常代谢，而且还降低人体免疫力。保证充足的睡眠时间也是健康的关键。最好晚上10:00就睡觉，以保证8小时的睡眠时间。
2、 注意运动现在很多人运动量不达标，特别是对一些白领来说，他们经常久坐不动，下班不是开车就是挤公交，我们的身体机能也会下降。现在越来越冷了，我们可以在室内做一些简单的有氧运动。
3、均衡饮食与营养饮食也是健康的关键，特别是对于感染HPV的人。要注意规律饮食，提高免疫力。在日常生活中，我们应该多吃新鲜的水磨营稼刻果和蔬菜，补充维生素，多吃高蛋白食物。我们应该每天早上吃一个鸡蛋，早晚喝杯牛奶，以保证我们每天的营养。我们应该补充一些微量元素硒，帮助提高我们的免疫力。我们可以吃一些深海植物硒，它可以调节我们的免疫细胞，恢复人体的活力，提高身体素质。需要注意的是，我们应该尽量少吃海鲜、牛羊肉等不利于我们康复的食物。HPV并没人们说的那么可怕，只要我们提高免疫力，转阴就指日可待，希望每个人都能尽快康复。