1、第一：多喝鲜果汁，多吃一些新鲜的蔬菜，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
2、第二：常吃海带，因为海带对放射性物质很有亲和力，海带胶质能促进体内的放射性物质随同方便排出体外。
3、第三：常喝绿豆汤，它能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
4、第四：常吃猪血汤，其中含有的血浆蛋白，经过胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，让一些肠胃粉尘和金属颗粒发生化学反应时不容易被人体吸收。
5、第五：常吃菌类植物黑木耳和菌类植物，具有良好的抗癌作用，能清洁血液和解毒，以上的食物大家在饮食的时候稍加关注会对自己的身体很有帮助哈。