1、 首先，我们说一下神经调节的作用。大家都知道人体口渴的时候，这说明人体内已经开始缺水，这是人体需补水的信号。而排尿则是人体水分过多的结果，需要排除体外。那么这两种情况都是属于神经调节所产生的现象。
2、 然后，则是激素调节。因为人体的激素是非常之多的，其中一些利尿，而有一些在抗尿，有一些则是可以促进血液循环。所以人体摄水和排水也和这些激素是用很大的关系的。
3、 最后是化学调节，这一点主要是体现在我们平时食用的食物所含成分及机体的水平衡的关系之上。有的可以让水分在我们体内加长其储蓄时间，而有的则是促进人体排尿。
4、 比如说，钠这个元素是可以加多水分在体内储蓄的，所以如果说患有水漆骜都剡肿的病人或者类似病症，都不可多进食食盐。而像钙元素则是可以加速水分的排出，所以像很多利尿的产品中都会含有其成分，这也就是很正常了。最后提醒一下大家，饮水是要讲究卫生及安全的，现在很多供水都并不是很保险，所以最好是时用力净水设备或者直饮水机之类的安全饮水机器才是最好的选择！