1、连蜂蜜带着蜂巢一起嚼着吃。用蜜砚汨枰镖勺挖取放入口中咀嚼，每次1-2勺，咀嚼15min左右后，将蜂蜜咽下，剩下的渣也就是蜂蜡和蜂胶吐掉，不是说其营养价值不高，洹彭岣啬而是口感可能不是太好，如果吃的下最好还是吃下，每日进食次数不要太多，1-2次即可。坚持下来对牙齿有着很好的清洁效果。
2、蜂巢蜜冲水食用。蜂巢冲水的话只能用凉水或者温水进行冲泡，如果用太热的水冲泡的话蜂蜡会融化，溶于水中，水稍微一凉蜂蜡就会成块成块的飘在水的表面，挂在水杯上难以清理，所以只能用凉冲。
3、蜂巢蜜给小孩子止咳食用时，可按照蜜和醋1:1进行混合食用，可适量加一些冷开水，减少酸度。有胃病，胃酸过多的饭前食用，可减少胃酸的分泌，胃酸过少的可饭后食用帮助增加胃酸。
4、可以当果酱食用。如果嫌直接吃蜂巢蜜太甜太腻的话，不妨试着当成果酱抹在面包上或者拌水果沙拉食用，同样也能达到很好的效果，营养价值相对比普通果酱要高出很多。
