我们在快速的生活节奏中，季节的转换下，总不知觉的烦了那些小感冒等等。城市的热闹，让我们忘记上学那时的活动细胞。健康或者工作心情都影响到我们的处理方式；现在咱们重新认可以前那些方式保持自己的健康心态。
你说我说大家说
1、在上学的时候，我们的体育课上接触到长跑短跑这些田径类项目的锻炼？你还记得吗？是否在匆忙的工作中忘记了。也许我们都给自己找过借口，我们很慢，没有时间吧。每天清晨一跑，呼吸一下新鲜的空气！！
2、匆忙的工作中，如果你是做在电脑工作的朋友，那么请给自己在旁边放置一个绿色的植物，不需要你太多的精力去养育。只在清晨上班中，只需要轻轻地移到有阳光照射的桌边。在像喝水一样不经意地浇灌一下，它反馈的是你看不到的影响力。这一点相信大家都知道，电脑是有辐射只是不可觉擦而已，日久下来。我们还是有可能影响到身体的健康状况？
3、绿色的植物，并不单单只是帮在电脑工作的朋友 ，它同时也能对你工作上产生积极向上的帮助，心态的阳光性。如果你在长久工作在电脑上，不经意看到绿色，它在你没有留意下会缓解你的视觉疲劳。
4、周末的时候，约友骑着自行车慢悠悠的逛着森林或者公园，放松下紧张的工作心情。总有可以提高你的脑神经，活跃思维同时也能忘记掉那些不愉快的事，虽然这点对很多朋友来说并不理解。为什么这也有关健康的状态。 感觉不可思议!不过大家仔细想想你就能得到你要的答案了！
5、最后一点，大家就是注意准时三餐饮食习惯。勿在夏天时节贪凉冰爽的感觉！