自己做乳房自检的图解

时间:2024-10-12 00:07:40

1、​面对镜子,仔细观察乳房的形状、表面的肤色、有无凹陷、乳头有无分泌物等。

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2、双臂叉腰,再抬起,分别再查看一次上面的内容。

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3、涂好沐浴露,然后张开五指,用指腹掂掂乳房,检查是否有肿块。

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4、并拢除拇指外的其余4指,在乳房上滑动,以划圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再从外揲褐逞孽侧滑动到内侧。如果滑动被卡住,则可能有肿块。

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5、仰躺,将一个坐垫垫在一侧胸部的下面,然后移动四指指腹,检查有无肿块

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6、把四指放到腋下,检查有无肿块。然后稍稍用力抓乳晕,检查有无溢液

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