1、清洗皮肤，特别是皮疹部位。使用大量温水去除剩余的刺激物。可以用少量温和的肥皂，或完全不用肥皂。警告：如果引起皮疹的原因是过度洗擦皮肤和接触太多水，请跳过这个步骤。
2、远离病因。你首先要做的是确擢噘橄堕认及去除病因。化妆品、香水、美发产品、金属首饰和洗涤剂、肥皂及其它家居清洁用品一样，都是皮肤炎的常见原因。如果你不知道引起皮肤炎的确切病因，最好俪暮螬歪尽量避免接触这些产品，或是改用比较温和、不含香精的凝胶代替品。如果你对乳胶过敏，不要穿有外露橡胶或松紧带的衣服，避免使用避孕套和乳胶手套。如果你对镍（或其它很少会造成过敏的金属）过敏而引发皮疹，定期在衣服或腰带上的金属部位涂几层透明指甲油，就能避免接触到金属。另外，你可能需要减少摄入含镍等金属过敏物质的食物，请向医生咨询个人饮食建议。
3、如果无法避开病因，你可以使用防护霜。如果引起皮肤炎的是工作上需要接触的物质，或是其它难以避免的物质，防护霜应能保护身体，防止刺激物接触皮肤。不同的工作环境和刺激物需要不同的防护霜。
4、临睡前服用抗组胺药。如果患处奇痒无比，具安眠功效的抗组胺药，能帮助入睡及止痒，防止你在夜间抓痒。
5、使用凝胶保湿。每隔3到4个小时把修复凝胶涂在极为干燥的皮肤上。比较轻微的患处则擦上凝胶。你也可以韪蜮盲磋遵循包装上或医生的指示，用这些润肤剂代替普通建敦汗侑肥皂。顺着毛发生长的方向，将大量药膏、乳霜或乳液涂在皮肤上。不要把它搓入皮肤，你必须滋润外部皮肤，形成防止脱水的保护层。
6、如果情况严重，可以涂抹皮质类固醇外用乳霜。如果情况没有改善，皮质类固醇外用乳霜或许能消炎。两岁以下的婴儿不可使用皮质类固醇药物。孕妇应小心使用低强度的乳霜。
7、泡热水澡舒缓其它症状。可以在泡澡水里添加胶态燕麦片，舒缓疼痛、渗出脓液的患处。这么做无法治愈皮肤炎，但能让你更轻松应对病症。
8、咨询皮肤医生，治疗更严重的皮肤炎。接触性皮肤炎很少需要进一步治疗。如果治疗两三个星期后，皮疹仍然很严重，你可以咨询皮肤医生。
