1、调整相亲心态、明确目标很多很多大龄剩女是拒绝相亲的，就算是最关心自己的人介绍的，也懒得看或者不屑于相亲，所以要丢掉心理包袱，擦亮眼睛，积极乐观地寻找自己的归宿。相亲不丢人，努力寻找自己的幸福有什么丢人的。
2、认清现实与理想的差距很多“剩”者的要求往往过于苛刻，年龄、学历、相貌、收入、性情的要求都很高，按照这个条件很难找到合适对象。所以一定要善于发现别人的优点，爱他就要接受他的缺点，多一点宽容和欣赏。
3、爱情不是用来炫耀的有些人担心找到一个条件不如自己的伴侣后会被人嘲笑，这其实是弄错了重点。要知道，爱情不是用来炫耀的，你的幸福也不是靠赢得别人的羡慕嫉妒恨来获得的。
4、充满自信去面对对于“剩女”被逼婚、过年相亲的戒彬尢欤问题，专家表示，“剩女”在心态上不能把自己当成是剩下的，“‘剩女’并不是一个标签，而是用来描述‘没有符合条件的对象出现导致暂时单身’的状态。‘剩女’们即使是被父母命令去相亲，最终决定权也掌握在自己手中，只要自己心态把握好，逼婚是谈不上的”。专家认为，对于相亲“剩女”们应该有一种积极与开放的心态，充满自信去面对，如此才能收获可能的缘分。
5、主动扩大交往范围现在宅男宅女很多，对这些人来说，一定要主动去参加各类社交活动，扩大交际面，给自己创造机会。单位组织的聚会，同事阻止的聚会，同学朋友亲戚等等进行的一些聚会活动，别太清高了，还是参加吧。
