1、方法一:给她安全感。如果自己的女朋友是属于非常胆小也非常敏感的女生，那么作为她的男朋友你应该有责任和义务来保护好她，要让她觉得在你身边她特别有安全感，这样她才会特别信任你，对你很依赖。同时让她在你身边不用你做什么事情她都会觉得非常幸福，所以保护好他是你要做的事情。
2、方法二:锻炼她的胆量。也不能让她一直胆小怕事，这对于她的以后是非常不好的，所以你不仅要保护她，同时也要让她自己把胆量狠嗅鳄痞壮大起来，这样才能独立处事，不会被社会上的人欺负。在平时的生活中可以锻炼她的胆量，比如在很多人面前发言，不用说很多，但一定要一次比一次来的稳重，或者做一些具有挑战性的东西，跑步爬山攀岩等等，都是非常好的。
3、方法三:让她自我暗示。让她多看点书，多加强自己的心理素质，不要遇到一些小事情就被打倒了，一定要勇敢跨出自己不敢做的事情，然后一点点慢慢做起来，这样才能让她从里到外一点点改变自己，不要让自己因为自己的原因而失去了很多好的机会，多加强自己的内心，让自己变得更加强大就不会很累了。
4、方法四:让她走出恐惧。胆小害怕的人心中会有很多恐惧，想要让她胆大勇敢那么就必须得让她自己觉悟，自己走出心里的恐惧，这样才能让她更容易接受这个社会，才能生活得更好。所以关键在于她自己，越害怕什么就得越要去尝试做什么，不要挖苦而应该多加鼓励她。
5、方法五:多看些别人的事迹。让她学习一下别人，别人的勇敢事迹或者比起胆小更为骄傲的事情，多和她看一些勇敢人的事迹，别人如何对抗平生遇到的不好的事情，别人是如何解决的，这些都是应该考虑的，也应该多去学习的，所以多去看别人的英勇事迹才能让自己更为勇敢。
6、方法六:不要吓唬她。既然知道她胆小了，在平时谈恋爱的过程当中就不要去吓唬她，更不应该考验她，她会被你吓到的。胆小的人很容易就受到惊吓，然后可能会很敏感，一遇到一点小事情就被吓傻了，所以作为她的男朋友，爱他疼她的话就不要过多地吓唬她了，否则就会伤害到她。
