1、得知自己的孩子沉迷网游，首先不要着急上火，更不要一味的责骂，而是静下心来仔细分析原因，因为导致每个孩子的原因是不同的，有的是由于家长工作太忙，没有时间陪孩子引起的，还有的则是被别人影响带坏的，所以分析清楚原因很重要；
2、除了家长们多点对孩子的关系与关注以外，如果还是不能很好的了解清楚原因，那么我们就要多花点时间和他们做沟通了，如果能够让他们自己说出原因是最好对症下药的；
3、如果的确是由于家庭原因造成的，比如说父母双方感情不和，疏忽了对孩子的照顾，或者是工作非常忙，没有足够的时间陪孩子，那么家长们就要从自身改进做起了，周末可以带他们多出去走动玩耍；
4、当然我们也不能否则，有些孩子就是喜欢玩游戏，毕竟相比较枯燥的课本，游戏要好玩刺激的多，这种情况下，我们可以设法转移他们的注意力，比如根据他的兴趣报一个班，这样他们就没有多余的时间和精力玩游戏了；
5、如果家长的空闲时间较多，那么可以每天陪他们跑步、做各种体育运动，这样既能够增强他们的体质，同时也可以降低孩子们对游戏的依赖；
6、如果父母都没有洁癖的话，养一只小猫或者小狗的也是非常不错的一种方法，毕竟现在很多家庭都是独生子，一旦没人没有玩耍打闹的时候，就只能通过游戏来打发空虚了，但是有了小动物的陪伴就会改善很多；
7、以上都只是改善的办法，我们问他较为严重的话，家长们也可以采取较为严厉的措施，比如不给孩子配备手机，即使配备劲忧商偌了也可以开启未成年模式，这样手机上是不能玩游戏的，也可以减少零花钱方面的投入，这样就能从根源上断绝他们接触网络游戏的机会；
