炎炎夏季，很多人都会外出游泳来解凉。但是外出游泳，这些你注意了吗？希望可以帮到你。这里分两种，第一种是去河里，第二种是去公共场所。
去河里游泳
1、去河里游泳一定要注意时间，两三点钟是紫外线最足的时候，因此不建议这个时段去。建议在五六点钟左右去，这个时段紫外线没有那样强烈，而且这之后经过太阳直射，水不会特别冰。
2、现在有很多水资源都遭到了严重破坏，所以选择一个好地方很重要，最好去到上游，周围没有垃圾，青苔等，这都能自己判断。
3、因为在河里游泳难免会遇到一些坚硬的石块，碎玻璃等，一定要注意脚下，防止磕伤。并且最好能结伴而行，以防有什么不测。
4、一定要做足准备工作，如果在上游也许是没有商店的，所以一定要备上充足的水，还可以带一些吃的。在去之前，一定要做好防晒，抹上防晒霜，不要漏掉耳朵，颈部，最好把裸露在外面的皮肤上都涂一层。
去公共场所游泳
1、女性在经鲋逐噗瘀期前后和排卵期不要游泳，因为这段时间女性抵抗细菌的能力比较差，很容易感染细菌，引起阴道发炎等。还尽量不要在深水处停太久，因为那会使你心跳加快，血压升高，这不但得不到放松，还可能造成女性的一些妇科疾病。
2、慎用公共用品，在公共场合人流量比较多，而凳子，马桶等都是公用的，在换衣间很多人也是随便把衣服扔在那，因此在换衣服时应注意不要让皮肤接触凳子，衣服换好后用干净袋子装起来。马桶也同样不要接触到。
3、这样的场景很常见，很多人喜欢坐在游泳池边的台阶上，但这是很多游人踩过的，如果随便坐在上面很容易感染细菌等。所以最好不要随便坐在池子边的台子上。
