怎么知道自己上火了

时间:2024-10-14 07:36:02

1、一般人们都说肝火旺。大多就是指脾气大的人,总是压不住火气,总想发脾气。首先要学会控制脾气,少生气,再者可以喝一些决明子泡的茶,或者麦冬跑茶都行。

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2、有些人,一生气上火就容易胃疼。这种火气主要变现在牙龈漆骜都剡肿痛。所以,平时要少吃辛辣刺激的食物,即可以养胃,又能降火,尤其是到了夏天,越吃辣,加上天气,上火的几率就越大。

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3、当你觉得自己耳朵有点儿疼,但是又没有其他症状的时候,也是上火的表现。多喝水。多吃水果。少吃辛辣的食物。

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4、”过犹不及“,有的人擅长补。现在人参,或者西洋参片,等等,人们经常拿来泡水喝。这种一旦上火,容易口干舌燥,平时可以喝点金银花茶。冬季室内温度高,湿度达不到,人也容易上火。注意通风,保湿。

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