1、保持每年做一次健康体检，去除害怕心理，有些说看了更担心，不要抱着侥幸的心理，疾病是不认人的！主要检查妇科、乳腺科、子宫这三样没有疾病才是一个健康的女人，要是发现乳房有硬块、乳头内凹或分泌物带血等都要及早去检查这是乳腺病前兆
2、乳腺疾病主要是由内分泌失调引起的，内分泌失调又是由于以下几个方面引起的，生气、上火、这类的人爱发脾气而且不是那种说过就忘了的人，爱叨叨有时自己气得都快不行了，熬夜、通宵熬夜、睡眠不好、老是做梦早晨起来口苦还口干，作息不稳定这些类型的都容易患上乳腺小叶增生、或乳腺囊性增生、囊性肿瘤、
3、不要乱发脾气、也不要抑郁寡欢，要保持一个好心态，就是有再多的钱要也要有命去花，奉劝一下作息不规律，动不动爱发脾气的女士、淡定一下、一切都会好的，地球离开谁都一样转
4、下面说说治疗方法，如体检过发现是乳腺小叶增生你可以去药店，买点乳块消颗粒、也不贵一个疗程300多元、服一个疗程（一个月）再去医院检查基本上2个疗程就可以产不多了，要是乳腺囊性增生，或者囊性块的话，就要吃一个小金丸得的药物了，这个对治疗囊性增生效果不错，我这么多年的经验告诉你，除非不到最后尽量不要去做手术，现在国内还没有这类好的放、化疗药物