1、耐心做工作。面对孩子过度上网的情况，家长不要着急，应该更加耐心地和孩子做思想工作。如果你此时很着急，只能增加孩子的叛逆心理。首先应该反思自己，是不是自己工作太忙了，而忽视了孩子需要人陪伴的事情，才导致孩子把主要情感寄托在网络上。
2、更加呵护孩子身体健康。面对孩子网瘾的情况，不少家长会非常生气，然后只顾着埋怨孩子。其实，此时应该更加关心孩子，包括他的身体健康，多给他嘘寒问暖，让他感受到家庭的温暖！只有这样，孩子对网络的依赖性才会减少，才会融入到现实生活中。
3、强制保护眼睛。要知道，如果孩子长时间上网，对他的眼睛肯定不好。视力不好，会影响他今后的学习生活，家长一定要重视起这件事。所以说，家长一定要跟孩子协商好，每天劳逸结合，按时休息眼睛。
4、多带孩子出去玩。周末放假的时候，家长不要只顾着忙自己的事，而是应该多花一点时间陪陪孩子。可以选择一个距离不远的地方，带孩子一起去游玩一番。尽量走出家门，这样孩子就会减少沉迷网络的机会。
5、家长深入了解。对于孩子玩游戏这件事，家长不要嗤之以鼻，什么都不管。而是应该深入了解一下，孩子玩游戏到底是做什么，从中他可以得到什么。家长不妨和孩子一起玩游戏，在游戏里和孩子做朋友，让他更加亲近家长。
6、多培养孩子兴趣爱好。家长应该多给孩子报几个兴趣班，然后按照孩子的真实想法，再重点培养，看看他到底喜欢什么兴趣爱好。多培养孩子几种积极健康的兴趣爱好，肯定对他戒除网瘾有很大帮助。
