1、闭上眼，什么都不想待一会儿。一般人遇到事情的时候会容易感情用糙怍牢莱事，容易冲动，做出一些无法挽回的事情来。所以当我们想要冲动的时候，不妨先闭一闭眼，让自己的脑袋处于一会儿空灵状态，这样一段时间后，你就会发觉自己并没有那么生气了。
2、告诉自己事情既然发生了，冲动行事是解决不了事情的。我们要时刻地告诫自己，发生了的事情再也无法回到原点，不如坦然去接受。因为任何的感情用事是无法解决问题的，只会让事情越来越糟糕，这不是我们想要的结果。
3、告诉自己事情是用来解决的，感情用事无济于事。遇到事情，我们要考虑的不是去抱怨，不是去消沉，因为这样根本里无法解决事情。我们要做的也不是感情用事，而是要冷静下来思考，这样的事情该如何去解决，需要寻求什么样的帮助。
4、告诉自己人生不可能一帆风顺，第个人都会遇到一些事情，遇到事情我们要做的是坚强面对，从好的事情中总结经验，从不好的事情中吸取教训，只有不断地去解决遇到的事情，我们才会进步，我们的人生才会过得精彩。我们的人生才会有意义，有价值。
