1、对于我家的情况来说，大宝白天上幼儿园，早上七点半送，下午五点接回来。白天二宝会午睡两个小时，因为才两周岁嘛，睡眠时间相对比姐姐还是长的。为了让二宝晚上可以早早睡觉，我会把午睡时间提前。一般会在吃完午饭一个小时后，假设十一点半吃午饭的话，会让宝宝十二点半躺在床上酝酿睡午觉的气氛。这样，宝宝会在三点之前睡醒，那么晚上八点半安排睡觉的话，间隔五个小时，是可以的。
2、如果特殊情况，比如家里来客人，我们出门办事等等，宝宝因为好奇会很精神。我就不让他午睡了，因为间隔时间太短，晚上宝宝就不好入眠了。
3、白天尽量带他户外玩耍，小区休闲广场、公园什么的，这样既能让宝宝了解这个世界，满足他的探索精神，也让宝宝多运动，锻炼身体，消耗他的体力。累了一天了，晚上自然会睡得酣甜。
4、每天带着二宝一起去接姐姐下学，因为离家很近，我一般选择步行。二宝雀跃的小跑着迈向姐姐的学校，一天没见了，很想念啊。接了大宝以后，我会带着他俩一起去附近菜市场买菜、超市买东西、广场上玩会滑滑梯秋千之类的。孩子们高兴，也能把他们的精力转移一些。
5、睡觉前，可以让两个宝宝一起玩会游戏，不要玩那些激烈的，那样容易兴奋，精神得很，不易入眠。可以玩一些安静的，比如积木、阅读。
6、如果妈妈希望宝宝们八点半进入梦乡的话，那么八点就应该让宝宝躺到床上了。关上卧室灯，打开台灯或者小夜灯（在宝宝睡着后，记得把灯关掉），营造睡觉的气氛。可以听一些安静的助眠的音乐，或者妈妈给宝宝讲睡前故事。有两个宝宝的家庭，建议哄宝宝睡觉时，妈妈在两个宝宝中间，因为如果让他俩在一起，就是无休无止的嬉笑打闹。
7、因为家有二宝，可以考虑让爸爸哄一个，妈妈哄一个睡觉，这样比两个宝宝一起哄要快些。
