1、【材料准备】把苦瓜切开,然后把里面的籽去掉,洗干净,切成片。
2、【材料准备】把瘦肉切成片,越薄越好,然后放入生粉和酱油搅拌均匀。
3、【炒瘦肉】把锅洗干净,放入油,然后放入瘦肉进去炒,放点盐,炒熟就行了。
4、【炒苦瓜】把苦瓜放入锅里,炒大概3分钟,炒太久就没有苦味了。
5、【放油】放入油,把苦瓜和瘦肉还有盐一起放进去炒,炒大概3分钟。
6、【放水煮】炒好了,放点水煮一下,大概煮1分钟。
7、【起锅】煮好了就可以起锅,然后好好吃一顿,好吃又不上火。
1、【材料准备】把苦瓜切开,然后把里面的籽去掉,洗干净,切成片。
2、【材料准备】把瘦肉切成片,越薄越好,然后放入生粉和酱油搅拌均匀。
3、【炒瘦肉】把锅洗干净,放入油,然后放入瘦肉进去炒,放点盐,炒熟就行了。
4、【炒苦瓜】把苦瓜放入锅里,炒大概3分钟,炒太久就没有苦味了。
5、【放油】放入油,把苦瓜和瘦肉还有盐一起放进去炒,炒大概3分钟。
6、【放水煮】炒好了,放点水煮一下,大概煮1分钟。
7、【起锅】煮好了就可以起锅,然后好好吃一顿,好吃又不上火。