1、玉米粉加入2两的黄豆面,2两的白面,比例是5:1:1,这加入黄豆面是使玉米饼暄软,而白面增加饼的黏性。这一步骤的话可以自己家的碗就中以量了。今天之所以加入白面是为了让玉米面饼吃起来会更劲道。
2、加入白糖和小苏打,白糖的量根据个人口味。小苏打也不能加多,太多吃起来口感发涩;下一步,用温水和面, 温水和面能让小苏打尽快起效, 这样不需要谇镛炀祝醒发; 记得过去还是放入一种叫作糖精的甜味剂。按个人口味还可以加入牛奶和面。在将和好的面团分割成大小相同的小面团待用。一个个圆圆的黄面团看上去胖胖的有几分可爱呢!大家之所以现在那喜欢吃粗粮,是因为粗粮只经过简单处理,其中保存着丰富的不可溶性纤维素。
3、最后在锅中刷层底油,目的是为了不粘锅,放入玉米饼, 再加入适量的水, 煎成底面金黄即可。这个是不是有一些像水煎包的做法呢?
4、加适量的水, 盖上锅盖。当锅里水汽冒出,两分钟后揭开盖。
5、转为小火, 慢慢的煎至底部金黄就可以出锅了。美味可口的粗粮饼就做了,咬一口下去松软适宜,家里人都特别喜欢吃。
6、粗粮中膳食纤维含量丰富,它可以帮助我们肠道蠕动,芯虹弋鹑清除废渣。而且,相对于水果蔬菜,它还拥有不溶纤维,这种纤维可以与其他废渣结合,帮助我们肠道更好地排出,清洁肠道的环境,也就有稗卡蛟毪效地减少便秘的发生所以现在人们都喜欢吃粗粮。大家也可以试着做一下,也许会有不同的美味出现呢!