1、多运动 毕业后的我尺攵跋赈们可能经常忙于事业，觉得自己没有时间去运动，事实上，我们可以在城市里进行运动啊，早上尽量多走路去上班。办公室里没人的时候做俯卧撑，等等都是锻炼的方法。
2、饮食健康 拒绝油炸垃圾食品的摄入，对了，不要喝酒，我相信你的啤酒肚应该就是喝多了啤酒才炼成的，
3、合理作息 保持合理作息时间，对身材的维持有很好的帮助。
4、健身 当然如果你想要的是一副很完美的身材，当然去健身房对你的帮助会更大一些。
5、懂得自律 自律的人最美丽，因为一个人如果自律，那么我相信他肯定可以拥有一份美好的身材的。
6、 总之，拥有一副完美身材可以帮助你更好实现人生生活。